کافه کتاب بهاران

  کتاب رهایی از زندان ذهن  

- موضوع: اندیشه و تفکر، آرامش ذهنی.

- نویسندگان: ماتیو مک‌کی و کاترین سوتکر

- مترجمین: دکتر زهرا اندوز و دکتر حسن حمیدپور

- حجم فایل: ۵مگابایت

- تعداد صفحه: ۱۲۱

عنوان دیگر این کتاب: هر فکری را زیاد جدی نگیر...

ما به طور معمول، کنترل اندک بر افکار خود داریم؛ اما اغلب با اقتدار زیاد، روی آن‌ها سرمایه‌گذاری می‌کنیم حتی اگر آن‌ها با آنچه که تجربیات ما به ما نشان داده‌اند مغایرت داشته باشند.

این کتاب ارزشمند، مجموعه‌ای است از روش‌های ساده که می‌توانیم با استفاده از آن‌ها یاد بگیریم که افکار منفی خود را بدون گرفتار شدن در آن‌ها، رها کنیم!.