کافه کتاب بهاران

کتابِ ماندن در وضعیت آخر

- نویسندگان: امی و تامس هریس

- مترجم: اسماعیل فصیح

- حجم فایل: ۲۰مگابایت

- تعداد صفحه: ۳۷۵

کتاب ماندن در وضعیت آخر دربارۀ تئوری رفتار متقابل توضیح می‌دهد. ابتدا مختصری دربارۀ مفاهیم والد-بالغ-کودک توضیح می‌دهد و در ادامه دربارۀ روش‌های به کار بستن تحلیل رفتار متقابل برای بهبود زندگی شخصی و روابط با دیگران صحبت می‌کند.

این کتاب، در واقع با تمرکز بر جنبۀ خودیاری و با حساسیت، بینش، شوخ‌طبعی و دلسوزی نوشته شده است.

امی و تام هریس، روانپزشکان برجسته و پیشگام رویکرد تحلیل روانشناختی، نشان می‌دهند که چگونه می‌توانید از هر روز زندگی خود نهایت استفاده را ببرید و به همین ترتیب بمانید.

این کتاب، در مورد ایجاد تغییرات مهم و مسئولیت‌پذیری در زندگی، برطرف کردن درگیری‌ها و ریشه‌کن کردن دلایل نگرانی، وحشت، افسردگی، پشیمانی، سردرگمی و احساس ناکافی بودن، توصیه‌هایی قابل توجه ارائه می‌دهد.

کتاب ماندن در وضعیت آخر جزء پرفروش‌ترین کتاب‌های روانشناسی است.

امی و تام هریس به عنوان روان‌پزشک بیان کرده‌اند که این کتاب حاصل تمام پژوهش‌ها و جست‌وجوهای ۳۰سالۀ آن‌ها است که در اختیار جهانیان قرار داده‌اند تا همه بتوانند از نتیجۀ تحقیقات و پژوهش‌های آن‌ها استفاده کنند.

فهرست عناوین مطالب ماندن در وضعیت آخر:
۱. چرا احساس خوب نمی‌کنم
۲. می‌توانی خوب باشی اگر...
۳. گفتگوی درونی
۴. کنترل احساسات از راه ردیابی
۵. به سردرگمی خود خاتمه دهید
۶. حمایت بالغ در مقابل حمایت والد
۷. مسدودکننده‌های والد
۸. نوازش
۹. چه می‌خواهید؟
۱۰. برای تغییر کردن، چه چیزهایی لازم است؟
۱۱. نگاه داشتن مردم
۱۲. پس راندن والد
۱۳. اختیاردار وقت خود باشید
۱۴. ساختن بچه‌ها
۱۵. دانستن و جرأت کردن