کافه کتاب بهاران

کتاب علم تنفس

- تمرین‌های تنفسی.

- تکنیک‌های جذب انرژی حیاتی.

- نویسندگان: هندو یوگی و راما چاراکا

- مترجم: حسین الماسیان

- حجم فایل: ۱.۵مگابایت

- تعداد صفحه: ۱۱۲

تنفس صحیح، راز بزرگ زندگی است.

فهرست عناوین مطالب این کتاب:
۱. تنفس یعنی حیات.
۲. تئوری برونی تنفس.
۳. تئوری درونی تنفس.
۴. سیستم اعصاب.
۵. تنفس از راه بینی و دهان.
۶. چهار روش تنفس.
۷. تنفس روحانی.
۸. ذره‌هایی از دانش یوگی.
۹. ارتعاش و ریتم تنفس یوگی.
۱۰. تمرینات هفتگانه و…

علم تنفس، یک موضوع فوق‌العاده جذاب است.

تمرینات قوی پرانایاما می‌تواند توانایی تمرکز ذهن را بالا ببرد، سبب ادراکات ظریف و کسب قدرت‌های خارق‌العاده شود.

مهم‌ترین تأثیر تمرینات تنفسی، آماده‌سازی ذهن برای مراقبه است.

با مراقبه، جوینده به خودشکوفایی، به رهایی کامل، رستگاری و آگاهی می‌رسد!.