کافه کتاب بهاران

کتاب روانشناسی اضطراب

- موضوع: ترس، اضطراب

- نویسنده: رابرت هندلی و پالین نف

- مترجم: مهدی قراچه‌داغی

حجم فایل: ۳.۴مگابایت

- تعداد صفحه: ۲۹۸

نگرشی بر علل نگرانی و تشویش.

روش درمان اضطراب یا درمان اختلال وحشت‌زدگی که در این کتاب شرح داده شده است، بیشتر مبتنی بر روان‌شناسی رفتاری است، اما در عین حال به اصول تفکر مثبت، اصول شناخت‌درمانی و استفادۀ خلاق از ذهن ناهشیار توجه دارد.