کافه کتاب بهاران

کتاب افسردگی چرا؟

- شناخت درمانی

- نویسنده: دیوید د.بورنز

- مترجم: نجلا حریری

- حجم فایل: ۷.۷مگابایت

- تعداد صفحه: ۶۱۶

شناخت‌درمانی، جدیدترین درمان افسردگی بدون استفاده از دارو بر اساس تحقیقات انجام شده در دانشگاه پنسیلوانیا.

این کتاب جنجالی، اصول شناخت‌درمانی را بیان می‌کند.

روانپزشکی مجرب، به زبانی ساده برای کنترل تحریفات فکری که منجر به افسردگی، رخوت، طفره رفتن و کمبود اعتماد به نفس می‌گردد، برنامه‌ای سیستماتیک ارائه می‌دهد و می‌آموزد که افراد، چگونه با تغییر دادن نحوه تفکر خود، حالات روحی خویش را دگرگون ساخته، با مشکلات روحی کنار بیایند و از افسردگی، بدون استفاده از دارو، رهایی یابند!.